Nájdi a klikni čísla v poradí od 1 — čo najrýchlejšie, bez chyby.
Prečo je to dôležité
Udržať sústredenie pri opakujúcej sa, na prvý pohľad nudnej úlohe je jedna z najťažších psychických zručností v športe — presne to isté sa deje pri dlhom zápase v tenise alebo počas celého golfového kola, keď pozornosť musí zostať ostrá aj v momentoch bez akcie. Väčšia mriežka = dlhšie udržanie koncentrácie bez straty tempa.
Schopnosť udržať sústredenú pozornosť pri opakujúcej sa vizuálnej úlohe počas dlhšieho času, bez toho, aby "vypla" alebo sa nechala rozptýliť.
Športovcom v disciplínach s dlhým trvaním a vysokými nárokmi na koncentráciu (tenis, golf, streľba), aj každému, kto chce trénovať vytrvalosť pozornosti.
Orientačné časy podľa veľkosti mriežky
Veľkosť mriežky si nastavíš ľubovoľne od 3×3 po 15×15 posuvníkom — orientačné časy vyššie sú len príklady, pre zvolenú veľkosť si ich aplikácia dopočíta priamo nad posuvníkom. Test vychádza z klasického cvičenia Concentration Grid (Harris & Harris, 1984) používaného v mentálnom tréningu športovcov, s nastaviteľnou veľkosťou mriežky podľa modelu digitálnych implementácií (napr. cgridid.com). Najviac vypovedá porovnanie s vlastným predošlým výsledkom na rovnakej veľkosti.