Live testKoordinácia rúk a očí
Klikni Spustiť
0
Zásahy
—
Presnosť
—
Priemer (ms)
0/15
Kolo
Test presnosti a rýchlosti reakcie na pohybujúce sa ciele. Na cieľ máš obmedzený čas — netrafíš včas, ráta sa to ako chybný pokus a ide sa na ďalšie kolo.
Prečo je to dôležité
Takmer každý šport s loptou alebo náradím — basketbal, tenis, box — stavia na prepojení zraku a pohybu ruky. Rýchlejšia a presnejšia koordinácia znamená menej minutých lôpt, rýchlejšie reakcie v hre a nižšie riziko zranenia.
Čo meria
Rýchlosť a presnosť reakcie na pohybujúci sa vizuálny podnet — teda ako rýchlo premeníš to, čo vidíš, na presný pohyb ruky.
Komu pomôže
Hráčom loptových a bojových športov, deťom v motorickom vývoji aj pri rehabilitácii po úraze.
Hodnotiaca škála
< 400 msŠpičková koordinácia
400–599 msVýborná koordinácia
600–799 msPriemerná koordinácia
≥ 800 msPodpriemerná koordinácia
Pre porovnanie: skúsení boxeri reagujú úderom v priemere za 402–405 ms — podobná úroveň zrak-ruka koordinácie sa vyžaduje aj pri väčšine loptových športov.